Josette Baverez

Psicologa – Psicoterapeuta – Sessuologa

Tag: autostima (Page 1 of 2)

Ė più forte di me


Quando incontro per la prima volta una persona in studio, cerco spesso di capire il suo livello di ansietà aiutata da un test molto significativo ed affido un “compito a casa”: una ricerca su desideri, bisogni, tendenze ed impulsi. Devo spesso spiegare queste ultime parole, in particolare il fatto che l’impulso sia percepito come “è più forte di me!”

Farò qualche esempio di momenti irresistibili spesso non confessati che mi sono  stati citati, per darne poi la spiegazione. E nonostante all’apparenza si potrebbe pensare il contrario, non ci sono grosse differenze tra uomini e donne.

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Consigli peri genitori sul look dei ragazzi

Partiamo da un presupposto prima di dare qualche consiglio ai genitori in merito al look dei loro ragazzi.

Nell’adolescenza, il corpo si trasforma molto velocemente, non permettendo loro di assimilare un sempre nuovo schema corporeo. Non distinguono perfettamente i limiti del loro fisico… e diventano spesso addirittura maldestri come i piccoli. I genitori li sgridano dicendo “Hai la testa in aria”, “Chi sa dove hai la testa”, “Stai più attento a quello che fai”, ecc… ma in realtà li dovrebbero accompagnare con comprensione e (magari) humour in questa loro evoluzione. Se il ragazzo rovescia l’acqua, può voler dire che non ha ancora preso coscienza della sua forza nel versarla o delle nuove misure del braccio!

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Evitiamo di trasmettere ai figli le nostre fissazioni

Tale padre tale figlio, tale madre tale figlia? A volte succede ma evitiamo di trasmettere ai figli le nostre fissazioni.

Si sa che gran parte dell’educazione proviene dall’imitazione dei piccoli nei confronti dei grandi, che siano fratelli o sorelle maggiori ma sopratutto dei genitori che risultano, ai loro occhi, infallibili. Va bene, quindi, se il bambino eredita il senso dello humor paterno o la memoria da elefante della madre, ma evitiamo assolutamente che raccolga le nostre piccole nevrosi delle quali ci vorremmo tanto sbarazzare! Siccome è meglio “prevenire che curare”, dobbiamo iniziare a vivere con meno ansia queste situazioni per noi ansiogene, prendendole più alla leggera, senza drammatizzare. Forziamoci, almeno di fronte ai figli, sarà per noi un primo passo, la conferma che spesso sono loro ad aiutarci a crescere.

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Come si impara a scegliere?

Non è certamente facile sapere quel che si vuole ma, come abbiamo già accennato, si può imparare a scegliere. Proseguiamo oggi con qualche suggerimento pratico.

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Imparare a sapere ciò che si vuole

Spesso, tutto ciò che gli altri fanno sembra semplice mentre i nostri veri desideri sono offuscati dalle paure che ci frenano nel realizzarli. Ricordiamoci che è possibile imparare a sapere ciò che si vuole. Allontaniamo,quindi, la paura del fallimento, la necessità di dover essere conforme alle aspettative familiari o sociali. Forse, in realtà, non stiamo puntando ad un reale desiderio profondo, certi sentimenti come la gelosia o l’invidia ci possono ingannare e possono far nascere in noi desideri falsi. Possiamo voler diventare ricchi solo per aver frequentato persone più agiate, ma pensandoci bene ci si può accorgere di altri problemi collegati a questa situazione. Forse meglio vivere nella semplicità e nell’essenziale come siamo stati abituati, senza crearci altri problemi. Per vederci chiaro, occorre quindi conoscere se stessi. Questo ci permette non solo di agganciarci ai nostri veri desideri ma anche di mettere in atto tutti gli strumenti per raggiungerli senza tradirli.

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Altri trucchi per attirare lo sguardo

Anche la persona più schiva e timida non fa altro che attirare lo sguardo dell’altro mettendosi in disparte, arrossendo, rimanendo silenziosa… facendosi quindi notare più così che se fosse in mezzo ad un gruppo! In realtà, la persona timida teme il giudizio altrui e vorrebbe essere perfetta. Meglio, quindi, buttarsi nella mischia e stimolare questo sguardo che può diventare desiderio. Ecco qualche trucco.

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Voglio essere considerata!

Voglio essere vista. Non solo:  voglio contare, voglio essere considerata!

Direi che questo problema è vissuto maggiormente dalle donne e perciò citerò esempi femminili che mi sono stati sottoposti.

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Testate la vostra autostima

Nei post precedenti abbiamo visto analizzato alcuni suggerimenti utili per costruire la vostra autostima. Adesso vi suggerisco un test per verificare, in modo giocoso, a che punto siete arrivati nel vostro percorso.

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Alla ricerca del bambino dentro di noi

Chissà quante volte avrete sentito ripetere, a voi o ad altri, l’invito ad “andare alla ricerca del bambino dentro di noi”, fatto con intenti diversi, dalla giustificazione allo stimolo, dalla nostalgia all’analisi psicologica, ecc.

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“Faccio da solo!”

Vostro figlio vuole essere autonomo ma non ci riesce? Ripete “No, non farlo tu, faccio da solo“? L’unica cosa da fare è un esercizio di diplomazia e di pazienza, giocando anche con l’ironia rispettando le regole che abbiamo già visto qualche giorno fa.

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